봄 제철 보양식, 키조개의 효능과 영양 정보 완벽 정리
저칼로리 고단백 조개, 봄철 에너지 충전 식품!안녕하세요, 한입반노트 신다입니다 :)오늘은 봄이 제철인 ‘키조개’ 이야기를 해볼게요.겨우내 지친 몸에 활력을 주고, 다이어트에도 도움이 되는 식품이라 요즘 건강식으로 주목받고 있답니다.특히 4~6월은 키조개 살이 통통하게 오르고 단맛이 가득해, 맛과 영양 모두 최고로 즐길 수 있는 시기예요.키조개란키조개는 이름 그대로 ‘키(자루)’ 모양을 닮은 커다란 조개로, 조개류 중에서도 크기가 크고, 관자살이 두툼하고 쫄깃한 식감이 특징이에요.한국 남해와 서해, 특히 보령·남해·통영 일대가 주요 산지로 알려져 있죠. 구이, 회, 샤브샤브, 전골 등 어디에 넣어도 감칠맛이 살아납니다.키조개는 단백질과 타우린, 아연, 칼슘 등 필수 미네랄이 풍부하면서도 지방이 거의 없..
2025. 10. 9.
강남카페 추천 :) 로즈 뱅쇼가 향긋했던 구테로이테 본점 방문기
카페 투어를 좋아하는 사람이라면 한 번쯤은 이름을 들어봤을 법한 곳, 바로 구테로이테(gute Leute) 본점이에요.‘좋은 사람들’이라는 뜻을 가진 이름처럼, 이곳은 진짜로 마음이 편안해지는 공간이었어요.바쁜 하루 속에서 잠깐 멈춰 숨 고르기 딱 좋은 곳이랄까요?구테로이테 매장정보주소: 서울 강남구 선릉로131길 16, 1층 구테로이테영업시간: 매일 08:00~24:00 (라스트오더 23:30)월(10/7~10/9)만 10:00~22:00예약/문의: 02-518-1117주차: 7,000원 이상 이용 시 40분 무료 (노상&타워주차장 포함 27대 가능)편의시설: 남녀 화장실 구분, 반려동물 동반, 포장, 비건/유기농 메뉴, 무료 와이파이, 유아/단체석 가능이 정도면 커피 한 잔하러 들르기에도, 친구랑 오..
2025. 10. 7.
