My Lifestyle Note

안녕하세요 이번에는 제가 먹어봤는데 너무 맛있었던 영양제를 소개 하려고 할께요.멀티비타민을 고르다가 물이 없어도 먹을수있어서 완전 간편하더라구요~ 그래서 이렇게 한번 글을 올릴께요. ✅ 프리미엄 멀티비타민 미네랄의 특징고함량: 일반적인 멀티비타민보다 비타민, 미네랄 함량이 높은 경우가 많습니다. 흡수율:  흡수율을 높이기 위해 활성형 비타민이나 킬레이트 미네랄 등의 고급 원료를 사용하는 경우가 많습니다.  추가 성분: 항산화 성분 (코엔자임Q10, 글루타치온 등), 식물성 영양소 (루테인, 라이코펜 등), 오메가-3 지방산 등 다양한 기능성 성분이 추가될 수 있습니다.   제형: 캡슐, 정제, 액상 등 다양한 제형으로 출시됩니다. ✅ 프리미엄 멀티비타민 미네랄 선택 시 고려 사항 성분: 본인에게 필요한 ..

✅ 면역력을 높이는 영양제, 어떤 걸 먹어야 할까?현대인의 건강관리에서 가장 중요하게 여겨지는 키워드 중 하나는 바로 '면역력'입니다. 우리 몸이 외부 유해물질, 바이러스, 세균 등으로부터 스스로를 보호하는 능력이자 건강한 삶의 기본이죠. 하지만 바쁜 일상 속에서 불규칙한 식습관과 수면 부족, 과도한 스트레스에 노출되다 보면 면역력이 쉽게 떨어지게 됩니다. 특히 20~40대는 직장생활, 육아, 학업 등으로 인한 피로 누적으로 면역 기능이 저하되기 쉬운데요. 이런 경우, 음식만으로는 부족한 영양소를 보충해주는 영양제를 적절히 활용하는 것이 필요합니다.그렇다면 면역력 향상에 도움을 주는 영양제는 어떤 성분이 함유되어 있어야 할까요? 시중에는 다양한 면역 관련 제품이 있지만, 정확한 성분의 역할을 알고 섭취하..