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전주 한옥마을 숙소 추천 | 감성 한옥스테이 ‘교동살래’ 이번 전주 여행에서 선택한 숙소는 한옥마을 입구에 위치한 '교동살래'라는 감성 한옥형 숙소였습니다. 저는3월에 1박 2일간 머물렀는데요, 기대 이상으로 만족스러운 시간을 보내고 돌아왔답니다.교동살래 매장정보 예약은 여기 이번 포스팅에서는 교동살래에서의 숙박 경험을 자세히 소개해 드릴게요.전주 여행의 시작, ‘교동살래’에서 전주는 항상 가보고 싶었던 도시였어요. 한옥마을의 고즈넉한 분위기와 다양한 먹거리, 그리고 모주 체험을 포함한 전통적인 여행을 해보고 싶었거든요. 숙소를 고를 때 가장 중요하게 생각했던 건 위치와 분위기였어요. 교동살래는 전주 한옥마을 입구, 청연루 바로 앞에 위치해 있어 찾기도 쉽고, 관광지와도 매우 가까워 도보 여행에 최적이었답니다. 외관부터 분위기까지 ‘진짜 한옥 느낌.. 2025. 4. 14.
도산공원 곱창 오마카세 '호루몬' 솔직 리뷰 | 가성비 맛집 발견! 가성비 좋고 분위기 좋은 내장 오마카세, 압구정로데오 데이트 코스로 추천!안녕하세요 :)오늘은 여러분께 도산공원 인근에 위치한 특별한 오마카세 맛집을 소개해드리려고 해요. 이름은 바로 '호루몬', 곱창과 다양한 내장 요리를 오마카세 스타일로 즐길 수 있는 곳이에요. 압구정로데오 한복판, 도산공원 근처에서 이 정도 가성비와 퀄리티의 오마카세를 만나볼 수 있다는 건 솔직히 놀라운 경험이었답니다.게다가 가격이 단돈 45,000원!요즘 물가를 생각하면, 이 정도 구성과 서비스라면 정말 혜자스러운 코스였어요.가게 정보예약은 필수! 특히 주말엔 꼭 사전 예약하세요.!!!!깔끔하고 감성적인 매장 분위기가게 외관은 심플하면서도 세련된 느낌을 주고 있었고, 내부는 따뜻한 조명과 우드톤 인테리어가 조화를 이루며 아늑한 분.. 2025. 4. 13.
수면위생이란? 💤 1. 수면위생(Sleep Hygiene)이란 무엇인가?수면위생(Sleep Hygiene)이란 ‘건강한 수면을 유도하기 위한 습관과 환경’을 의미하는 개념입니다. 이 용어는 원래 임상 심리학과 정신의학 분야에서 사용되던 것으로, 불면증 환자들의 수면 개선을 위해 고안된 행동 지침입니다. 하지만 최근에는 불면증이 아니더라도, 만성 피로, 낮은 집중력, 우울감 등을 겪는 현대인들이 건강한 수면을 위한 일상 습관으로 수면위생 개념을 적극적으로 도입하고 있습니다.실제로 우리 뇌는 단순히 ‘밤이 되었다’는 이유만으로 자동으로 잠드는 것이 아닙니다. 수면은 뇌의 멜라토닌, 세로토닌, 아데노신 같은 호르몬과 신경전달물질의 정교한 작용에 의해 조절되는데, 여기에 영향을 주는 것이 바로 ‘생활 패턴’입니다. 수면위생.. 2025. 4. 10.
전주 한국관본점 리뷰: 맛과 서비스에 대한 솔직한 후기 안녕하세요!  전주하면 비빔밥이 유명하잖아요?  전주를 여행하면서 오늘은 전주에 위치한 한국관에 들르게 되었어요.  이곳은 전주 비빔밥으로 유명한 맛집으로, 많은 관광객들이 찾는 곳이죠.  레스토랑의 외관은한옥 스타일로 아주 멋스럽고 주변 경관도 정갈했어요.주차 공간도 마련되어 있어 접근성이 좋았답니다. 입구에 들어서면, 따뜻한 나무 느낌의 인테리어가 반겨줘요.한국관본점매장정보 한국관본점메뉴판 여기서 제공하는 메뉴는 비빔밥, 파전, 그리고 여러 한식 사이드 메뉴가 있었어요.특히 비빔밥은 다섯 가지 종류가 있었는데, 가격도 비교적 저렴했어요. 비빔밥의 가격은 대체로 10,000원에서 16,000원이었답니다. 저희는 하국관육회비빔밥(16000원)과 놋그릇비빔밥(14000원) 그리고 파전(18000원)을 주문.. 2025. 4. 9.
부천 시민만 몰래 간직하고 싶은 숨겨진 벚꽃 명소 부천 시민만 몰래 간직하고 싶은 숨겨진 벚꽃 명소 🌸: 화려하게 피어나는 벚꽃은 짧지만 강렬한 아름다움으로 매년 봄, 우리의 마음을 설레게 합니다. 전국 곳곳이 벚꽃 명소로 북적이지만, 때로는 조용하고 한적하게 벚꽃의 아름다움을 만끽하고 싶을 때가 있습니다. 오늘, 북적이는 인파 대신 여유로운 벚꽃 감상을 원하는 부천 시민들을 위해, 그리고 아직 부천의 숨겨진 벚꽃 명소를 알지 못하는 방문객들을 위해, 저만 알고 싶었던 비밀스러운 벚꽃 스폿들을  상세한 가이드로 풀어보려 합니다. 이 글을 통해 여러분도 부천에서 잊지 못할 벚꽃의 순간들을 경험하시길 바랍니다.1. 도심 속 비밀 정원: 상동 호수공원 숨겨진 산책로상동 호수공원은 부천 시민들에게 사랑받는 대표적인 휴식 공간입니다. 넓은 잔디밭과 아름다운 호.. 2025. 4. 9.
세로토닌 분비량 늘리는 방법 세로토닌 분비량 늘리는 방법 – 자연스럽게 기분을 끌어올리는 습관세로토닌은 ‘행복 호르몬’이라는 별명을 가지고 있을 만큼, 우리의 감정에 큰 영향을 주는 신경전달물질입니다. 이 물질이 뇌에서 충분히 분비되면, 기분이 안정되고 긍정적인 감정을 쉽게 느낄 수 있습니다. 반대로 부족해지면 무기력하거나 우울한 기분이 들 수 있죠. 그래서 많은 사람들이 기분이 좋지 않을 때, 세로토닌을 떠올립니다.그런데 중요한 사실 하나. 세로토닌은 단순히 약물로만 조절되는 것이 아닙니다. 오히려 일상 속 습관만으로도 얼마든지 자연스럽게 증가시킬 수 있습니다. 약에 의존하지 않고도 몸과 마음을 건강하게 회복할 수 있다는 뜻이죠.이번 글에서는 과학적으로 검증된 세로토닌 분비를 늘리는 방법들을 자세히 소개하고, 실생활에 적용할 수 .. 2025. 4. 9.
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